5 فوائد صحية لتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.. تحسن الهضم وتقوي المناعة
الجمعة 2 سبتمبر 2022 الساعة 00:18

الأمعاء تحت السيطرة، البروبيوتيك بحاجة إلى القليل من الدعم من أجل الازدهار، وهنا يأتي دور البريبايوتكس تعمل هذه الألياف غير القابلة للهضم كوقود لبعض البكتيريا الحية ، مما يسمح لها بدعم البكتيريا المفيدة بشكل انتقائي.

تقليل الالتهاب

تحسن في صحة القناة الهضمية

 

يمكن أن يؤدي استخدام البريبايوتك بشكل انتقائي إلى زيادة أو تقليل بكتيريا معوية معينة والتي بدورها يمكن أن تعزز صحة الأمعاء.

التحكم فى نسبة السكر في الدم

امتصاص الكالسيوم

تعزيز صحة المناعة