البصر هو نعمة مهمة وأساسية يجب أن تسعى جاهدة لحمايتها بأي ثمن. لسوء الحظ ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمشروب الساخن الذي يستهلكه مليارات الأشخاص كل يوم إلى الإضرار بالعيون. يقول خبير التغذية ماركو أوبرادوفيتش: “يمكن للكافيين أن يجفف العيون ويسبب فقدان البصر”.

وتابع ، بحسب موقع إكسبرس “شرب الكثير من القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم ، مما قد يسبب مشاكل في الرؤية أو تقلصات لا إرادية في الجفن”. من المعروف أن المشروبات المحتوية على الكافيين تزيد من ضغط الدم وكذلك ضغط العين.

يحذر موقع Vision Direct الإلكتروني من أن “المستويات العالية باستمرار من ضغط العين تؤدي إلى الإصابة بالجلوكوما ، لذلك يمكن بسهولة أن يكون هناك رابط بين عادة تناول القهوة وأحد الأسباب الرئيسية للعمى في العالم”. الجلوكوما مرض شائع يصيب العين ويضر بالعصب البصري الذي يربط العين بالدماغ.

وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد عام 2012 صلة بين شرب ثلاثة أكواب أو أكثر من القهوة وتطور الجلوكوما. يحدث هذا عندما يؤدي تراكم السوائل في العين إلى زيادة الضغط على العصب البصري.

وجد باحثو هارفارد أيضًا أن هذا الخطر المتزايد للإصابة بالجلوكوما كان أكثر وضوحًا لدى أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي. على الرغم من أن هذه الدراسة قد تظهر ارتباطًا ، إلا أنها لا تعني أن شرب الكثير من القهوة سيؤدي بالضرورة إلى الإصابة بالجلوكوما.

على سبيل المثال ، كان للعديد من المشاركين في الدراسة تاريخ عائلي للإصابة بالجلوكوما ، والذي ثبت أنه عامل رئيسي في تطور المرض. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذه النتائج تستند إلى الاستهلاك المفرط المنتظم ، والذي يتعلق بشرب أكثر من ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا ، بدلاً من تناول قهوة أخرى عند الحاجة.

لذلك ، لا تظهر المشاكل إلا إذا تجاوزت بانتظام الحد الأعلى من تناول القهوة. من ناحية أخرى ، هناك خطر من استهلاك القهوة الخفيفة ومرض السكري والكبد والخرف وحتى بعض أنواع السرطان.

وجدت الرعاية الصحية البريطانية (NHS) ، التي تغطي 200 دراسة ، أن معظم الناس قد يكونون مربحين لشرب 3 أكواب من القهوة يوميًا. يؤثر الكافيين على بعض الأشخاص أكثر من غيرهم ، وقد تعتمد آثاره على كمية الكافيين التي تستهلكها عادة.

يجب على النساء الحوامل الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بسبب محتواها من الكافيين. بالإضافة إلى ذلك ، هذه المشروبات ليست مناسبة للأطفال الصغار.