تحتوي بعض أنواع الطعام على ملصق “صحي” مقنع. إذا كنت تبدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة، فتأكد من الاطعمة التي تتناولها، اذ ان تلك الدعوات هي ترويجية ، وقد تكون عن حسن نية ، لكنها تلحق ضرر بالغ بالصحة.

وتعد وجبة "السلمون" وهو نوع من الاسماك ، من اكثر الوجبات شهية ، وهناك اقبال كبير عليها ، الا ان دراسات طبية كشفت خطورتها على الصحة .

اذ يعتبر السلمون مصدرًا موثوقًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي نحتاجها لتطوير عقول قوية. ومع ذلك، فإن الأنواع التي تربى في المزارع يمكن أن تكون مروعة للغاية.

إنهم يسبحون في برك عملاقة مليئة بالمضادات الحيوية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان لدى البشر عند تناولهم بجرعات كبيرة. تجنب السلمون المعلب والمزارع والتزم بالأشياء الطبيعية بدلاً من ذلك.