كيف تجد الوضعية الأمثل للنوم عند إصابتك بالألم!

إن كنت تعاني من الصداع

نم على ظهرك بطريقة مستوية

ضع وسادات لتدعم رأسك من الجنب كي لا يتحرك أثناء نومك