هناك سؤال ربما يدور بذهن الإنسان بين الحين والآخر فدائما يحذر الأطباء من الإفراط في تناول السكريات والحلويات ولكن ماذا بشأن التخلي عن الحلوى والسكريات بوجه عام لمدة 30 يوم هل يتأثر الجسم بذلك ام يمر عليه هذا مرور الكرام..؟

أجاب عن هذا السؤال الدكتور هاني جبران استشاري السمنة والنحافة والأمراض الباطنية خلال تصريح له مؤكدا أن الأمر قد يعد ضروريا في بعض الأحيان لصحة أفضل للجسد قائلا : “الامتناع عن تناول السكر يقلل من الإصابة بمرض السكر ويخفض الوزن ومع ممارسة الرياضة ينخفض الوزن بشكل أفضل وأسرع كما أن الإمتناع عن تناول السكريات والحلويات يساهم في تحسين المزاج والنوم السليم ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم”

وأشار استشاري السمنة والنحافة إلى أن الحديث الشائع بأن للفرد ملعقتين من السكر أمر خاطئ وعارٍ من الصحة، وكان هناك موقع آخر قد أجاب على سؤال ماذا يحدث في الجسم عند التخلي عن الحلويات لشهر كامل موضحاً أن الأمر يشبه الإدمان ولا ولا يمكن عدم التأثر بالأمر من المرة الأولى وقد فسر الموقع التأثير بحسب المدة الزمنيه التي جاءت على النحو التالي: بعد مرور يوم

تقول الخبيرة الغذائية لورين أوكونور أنه بعد قضاء يوما كاملاً من دون تناول السكر سوف يبدأ الشخص بالشعور في الشعور بالرغبة بتناول الطعام الغني بالألياف والدهون التي كان يستبدلها السكر في الجسم. بعد أسبوع

أما بعد أسبوع من التوقف عن الطعام المسكر ستشعر بمزاج جيد وتتحسن صحتك كثيرا كما أنك ستبذل جهداً أكبر مما كنت تبذله من قبل . بعد مرور شهرمن التوقف

عقب مرور شهر من تناول الحلوى والسكريات سوف تختفي رغبتك بتناولها تماما وستبدلها بتناول الخضروات والماكولات الغنيه بالبروتين وفقا لما قالته “أوكونور”