كيف نستقبل عيد الفطر بدون عسر هضم؟

الاربعاء 7 أغسطس 2013 الساعة 19:32

يجيب الدكتور صبحى عيد، استشارى التغذية، قائلاً، إنه تكثر حالات الإصابة بعسر الهضم أيام الأعياد، خاصة عيد الفطر، حيث يأتى بعد أن تعودت المعدة على الصيام وعدم تناول الطعام لفترات طويلة.

ويحدث ذلك نتيجة لتناول الطعام فى أى وقت وأى كمية، لذا لابد من تهيئة المعدة لأيام الفطر بأن يكون فطور أول أيام العيد باكراً قدر الإمكان، أى أن تكون المسافة بينه وبين السحور سابقا قليلة.

وأكد صبحى على ضرورة التقليل من تناول القهوة والحلوى والمكسرات التى تقدم أثناء المعايدة، وإنما يمكن تناول الفواكه والعصائر الطازجة، ومحاولة عدم تناول وجبة غذاء العيد فى وقت مبكر، كما هو شائع، لأن هذه الوجبة ستعادل وجبة إفطار فى أيام رمضان، مع مراعاة أن يكون الغذاء خفيفاً سهل الهضم.

أخترنا لكم

استغاثة ونداء عاجل من أبناء مديرية ذي السفال محافظة اب

أبين.. مخيم طبي مجاني لجراحة الأنف والأذن والحنجرة برعاية مؤسسة استجابة

وزيرة فرنسية تهاجم"كريم بنزيما" لموقفه مع غزة وتردند عالمي يهاجم العجوز الشمطاء

لا ترميها بعد اليوم.. 7 فوائد مذهلة لقشرة البصل يخلصك من الشعر الابيض ويوقف الشد العضلي ويسكن الألم

زوج سعودي يشكي زوجته للقاضي وعندما سأله لماذا لا يطلقها.. صدم القاضي بجواب صاعق!

الأكثر زيارة