ماذا نفعل لتنظّم سلوكيات الطفل؟

السبت 21 يوليو 2012 الساعة 21:48

tyle="text-align: center; ">

1- موعد النوم

يختلف

موعد النوم أيّام المدرسة عن العطلات، ولكنّ يجدر بالوالدين البعد عن

إيداع هذا الأخير مفتوحاً أثناء الإجازات لأن الطفل يحتاج إلى أخذ قسط كافٍ

من النوم من أجل اكتمال عملية النمو السليمة لجسده وعقله. ويؤكّد خبراء

الطفولة، في هذا الشأن، أن الثامنة مساءً يعدّ الوقت الأنسب لنوم الطفل

أيام المدرسة

، فيما أن العاشرة مساءً لهو الأنسب في أيام العطلات. ويقدّم

الخبراء في مركز حياة الطفل في الولايات المتحدة الأميركية من هذا المنطلق،

مجموعة من النصائح التي تساعد الوالدين على تنظيم سلوكيات النوم لدى

طفلهما، أبرزها:

1- إجراء اجتماع عائلي لمناقشة المواعيد

الجديدة للنوم في فترات المدرسة والعطلات، مع مراعاة مشاركة الطفل في أي

تغيير يطرأ على هذا النظام.

2- إقناع الطفل بأن ذهابه إلى فراشه

مبكراً يزيد من نشاطه وحيويته في الصباح، كما من تركيزه واستيعابه للمواد

التي يدرسها ما يجعله يتفوّق ويتميّز.

3- مكافأة الطفل في نهاية كل

أسبوع على التزامه بالوقت المحدّد لنومه، ولا يشترط في هذا الإطار أن تكون

المكافأة مادية بل غالباً ما يسعد الطفل بشعور الرضى من ذويه أو كلمات

التشجيع والثناء عليه أمام الآخرين.

4- تهيئة الطفل للنوم في الموعد

المحدّد له عبر إطفاء إضاءة غرفة نومه وتهدئة إنارة المنزل بالكامل

والتأكّد من عدم وجود أي مصدر إزعاج له كالهاتف أو التلفاز، وذلك تلافياً

لإشعاره بأنّه أوّل من ذهب للنوم، وبالتالي تسلّل صورة من التمييز وعدم

الرغبة في النوم إليه.

5- في حال تأخّر الطفل عن موعد نومه المحدّد،

يجدر بالأم عقابه في اليوم التالي بالنوم أبكر من الميعاد الطبيعي له ما

سيكون له أعمق التأثير عليه، إذ سيعجّل من ذهابه إلى فراشه لأنه لا يرغب في

تبكير موعد نومه.

أخترنا لكم

الأكثر زيارة