6 نصائح لصيام مريضة السكر , صيام مريضة السكر

السبت 21 يوليو 2012 الساعة 21:31

مرض السكر من أكثر الأمراض شيوعًا، ومع اقتراب شهر رمضان يجب على مريضة السكر أن تعلم أنه فرصة مناسبة لها حيث يخف الضغط على غدة البنكرياس، التي تفرز الأنسولين بعد تناول الطعام، ويتخلص الجسم من السموم .

الأمر يتطلب بعض التهيئة من مريضة السكر، لتستقبل الشهر الكريم بلا مشاكل عن طريق الخطوات التالية :

1- استشيري طبيبك قبل اتخاذ قرار الصوم ، فهو الذي يفهم تفاصيل حالتك الصحية جيدًا .

2- تناولي جرعات الأدوية بانتظام ، ولا تهملي فيها ، والتزمي بتعليمات الطبيب .

3- قللي المجهود البدني الذي تبذلينه تدريجيًا أثناء النهار .

4- حرصي على تناول كميات كبيرة من السوائل خصوصا المياه، بحيث لا تقل عن لترين يوميا .

5- استبدلي المشروبات المحتوية على الكافيين بالشاي الأخضر وشاي البابونج.

6- ابدئي في تأخير وجباتك اليومية لتعويد الجسم تدريجيا على الصيام .