ارتفاع نسبة الكوليسترول هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة كمية الكوليسترول الضار في الدم، وإذا تُركت دون علاج، فقد يؤدي إلى حالات صحية خطيرة في القلب بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وما إلى ذلك.

وفقا لموقع " هيلث سايد"، فإن إحدى الطرق الأساسية التي يمكن أن يضر بها ارتفاع الكوليسترول بصحتك هي التسبب في تراكم اللويحات في الشرايين، ويمكن لهذه اللويحات أن تضيق الشرايين، مما يجعل من الصعب تدفق الدم من خلالها، بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

 تخفض الدهون الثلاثية وتساعد في منع تكوين اللويحات في الشرايين.

نصائح أخرى لخفض مستويات الكوليسترول السيئ بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي جيد، يجب أيضًا اتباع نظام تمرين صحي للتحكم في مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم. ولا يتعلق الأمر فقط بالنظام الغذائي والتمارين الرياضية، فهناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول، مثل الإجهاد وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر في الدم، وما إلى ذلك، من المهم الاهتمام بجميع العوامل المساهمة في ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ، لإدارة صحة القلب.