هذا النوع من المكسرات يغنيك عن الف علاج .. تعرف على فوائدهِ الغير متوقعة!!
الأحد 29 اكتوبر 2023 الساعة 09:10
كشف أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن فوائد صحية غير متوقعة للمكسرات.
وقال النمر، عبر حسابه بتويتر، إن حَفْنةٌ من المكسرات المشكلة غير المملحة(٣٠جرام)يوميا يخفض الكلسترول الضار (LDL) ب 0.26 مليمول/لتر، ويفيد صحة القلب بدون تحديد نوع معين من المكسرات.
اقراء ايضاً :
وأضاف في ملاحظاته، أنه بدون تحديد نوع “معين” من المكسرات، ينصح بكميّة قليلة مثلاً ملء كف اليد يومياً وليس الإكثار منها.
