تختلف اعراض ضعف النظر فالبعض يشكو من الم حاد مفاجئ في العين والبعض يشكو من ضبابية في الرؤية والبعض يشكو من رؤية ومضات الضوء او البقع العائمة الساطعة المفاجئة

ورؤية اقواس قزح او رؤية هالات تحت الاضواء والبعض يشكو من حساسية للضوء وتورم وعيون حمراء والبعض يشكو من الحكة او وجود حرقان في العيون او وجود افرازات ثقيلة في العيون كل تلك العلامات هي اعراض ضعف البصر ولكن هل يمكن تقوية البصر طبيعيا وما هو علاج ضعف النظر الذي اثبت فعاليته وفق العديد من الابحاث العلمية الموثوقة.

ولكن ان علاج ضعف البصر لابد ان يحتكم الى مسارات علاجية تغذوية وفي مقالنا هذا نقدم واحد من المسارات المهمة التي تعتبر من اهم المغذيات للعين ولها دور رائع في علاج ضعف النظر وفق ما اكد استشاري التغذية العلاجية الدكتور مازن السقا

إنها فاكهة البابايا اذ تحتوي فاكهة البابايا على نسبة عالية من الالياف والبوتاسيوم والفيتامينات والكاروتينات التي تجعلها فعالة في الوقاية من امراض العيون

وقد تساعد مادة الليكوبين الموجودة في البابايا على علاج ضعف النظر اذ ان الليكوبين الغذائي يقلل من مشاكل العيون فهو يمتلك خصائص فريدة مضادة للأكسدة

فاكهة البابايا تساهم في تحسين الرؤية وتقوية النظر عند تناولها بشكل يومي فتعتبر البابايا من النباتات الغنية بالمركبات الغذائية والمعادن والفيتامينات

التي تساهم في معالجة الكثير من المشكلات الصحية بشكل عام كما ان البابايا غنية بفيتامين E ومركبات البيتاكاروتين  وهذه المادة تعتبر من اهم المواد التي تمنح الانسان صحة افضل للعيون

في حين يلعب فيتامين E  دور رئيسي في تقوية الرؤية إذ أنه مكون لبروتين يساعد شبكية العين على امتصاص الضوء

طريقة عمل عصير فاكهة البابايا للتخلص من ضعف النظر:

عصير البابايا و البرتقال:

حبة من البابايا منزوعة البذور ومقطعة الى قطع متوسطة

ربع كوب من الثلج

ونصف كوب من عصير البرتقال الطازج

يخلط البابايا في الخلاط الكهربائي ثم يضاف عصير البرتقال والثلج ويتم الخلط حتى يتكون عصير مثلج

ينصح بتناول هذا العصير اذا كان الهدف هو التخلص من ضعف النظر مرتين في اليوم

المرة الاولى بعد تناول وجبة الافطار والمرة الثانية بعد تناول وجبة الغذاء بساعتين