كشف مختص في التغذية ، خلال مقطع فيديو نشره بـ "تيك توك" ، عن أهمية "الشمندر " للجسم وتحديدا للرياضين عند تناوله قبل التمارين الرياضية القوية .

وقال في الفيديو :" معلومة كثير من الرياضيين والمهتمين بأجسامهم لا يعلمونها ، خاصة بالشمندر ". وتابع:" هذا الشمندر قبل التمرين بساعة أو ساعتين ، استمر على تناوله لمدة شهر كامل ، وتمرن تمرين قوي ، وبعد شهر أخبرني عن النتيجة".

وأردف:" ستلاحظ جسمك مقسم ومفصل تفصيل عجيب ، حيث أن للشمندر مفعول سحر للجسم ".

pic.twitter.com/V8iFTGxGkH

— Baher Esmail (@EsmailBaher) March 3, 2023