التين والزيتون من الثمار التي أقسمها سبحانه وتعالى في كتابه الكريم  وله فوائد كثيرة لجسم الإنسان، لأن كل منهما يحتوي على الميثيون وهذه المادة لن تنفع الجسم إلا إذا أكل التين والتين الزيتون معًا الجرعة القصوى المنفعة يتضمن تناول التين وسبعة زيتون في الصباح وفي هذا الخيط سنتحدث عن الفوائد المشتركة للتين والزيتون ثم فوائد استخدام التين والزيتون معًا.

فوائد التين والزيتون تكمن أهمية التين والزيتون في مادتهما المعدنية لأن هذه المادة تجلب الفوائد الهائلة التالية للجسم يمنح الجسم الطاقة والحيوية مما يجعله شابًا إلى الأبد يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وخاصة الكوليسترول الضار تحسين التمثيل الغذائي في الجسم وتقوية القلب والقضاء على علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة.

فوائد التين تنظيم ضغط الدم: يحتوي التين على البوتاسيوم الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم عندما يكون مرتفعاً  كما يحتوي على نسبة معينة من الصوديوم  ويجب الحفاظ على نسبة الصوديوم في الجسم عند مستوى معين  حيث أن الصوديوم الزائد يمكن أن يسبب أمراض القلب. إنقاص الوزن: يساعد التين على إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي لأنه غني بالألياف مما يجعل الناس يشعرون بالشبع أثناء الأكل ويساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام. فوائد الزيتون يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء لاحتوائها على الحديد تحسين الرؤية وحماية العينين من الأمراض المختلفة مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين والضمور  وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية . الوقاية من السرطان والشيخوخة المبكرة والحفاظ على البشرة صحية ونضرة لاحتوائها على فيتامين إي والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة.

المصدر : الصحة والناس