داء السكري(مرض السكري)Diabète ونصائح هامة. 

1-تعريف الداء السكري:إضطراب ترتفع فيه كمية السكر(الغلوكوز)في الدم بشكل غير طبيعي ويكون الشخص مصاب بالداء السكري إذا ثبت في معايرتين لعينتين من الدم أن نسبة السكر (الغلوكوز)تفوق عنده 1,26غ/ل في الصباح في حالة صوم . علما أن نسبة السكر في الحالة العادية الطبيعية في حدود 1غ/لتر.

2-أنواع(أنماط)الداء السكري 

النمط1،النمط2 ،سكري الحمل وهو نادر الحدوث.

3-أعراض الداء السكري

العطش، التبول كثيرا في أوقات متقاربة، الجوع الشديد، التعب، إنخفاض الوزن لأسباب غير معروفة، تشوش الرؤية، إلتئام وشفاء الجروح ببطء...

4-أسباب المرض

أ) الداء السكري النمط1: السبب يعود للمناعة الذاتية حيث يتم تخريب وتدمير الخلايا بيتا

البنكرياسية من وسائل الدفاع المناعية(LTc) وخلايا بيتا البنكرياسية مسؤولة عن إنتاج هرمون الأنسولين المخفض لنسبة السكر في الدم والذي يؤثر على الخلايا المستهدفة وهي الخلايا العضلية والكبدية والدهنية التي تمتلك على سطحها مستقبلات نوعية خاصة بالأنسولين (قفل) و الأنسولين (مفتاح) ينتقل الأنسولين في الدم ويتثبت على مستقبلاته النوعية ويسمح بدخول الجلوكوز من الدم إلى هذه الخلايا فتنخفض نسبة السكر في الدم ويخزن الجلوكوز(سكر العنب) في شكل جلايكوجين في الخلايا الكبدية خاصة والخلايا العضلية ويستعمل في الأكسدة التنفسية لإنتاج الطاقة القابلة للإستعمال.

ب) الداء السكري النمط2: يعود إلى نقص إنتاج الأنسولين من طرف الخلايا بيتا البنكرياسية(المعتكلية) أو إنخفاض حساسية خلايا الأنسجة المستهدفة للأنسولين أو كليهما معا.

5-العلاج. الداء السكري من النمط1 داء الفتوة يظهر مبكرا وعلاجه بحقن الأنسولين مدى الحياة فهو مرتبط بالأنسولين، والداء السكري المرتبط بالحمل نادر الحدوث ويعالج أيضا بالأنسولين عند الضرورة. 

⁦▪️⁩الدا ء السكري من النمط2 :يظهر هذا الداء بعد 40 إلى 45 سنة أي يظهر عند كبار السن، ويظهر هذا الداء لأسباب وراثية أوغدائية(السمنة) أو إنفعالية ويبدأ علاجه بتناول أدوية تحفز إفراز الأنسولين....

وإذا تطور المرض ينتقل المريض إلى إستعمال حقن الأنسولين تحت إشراف الطبيب.

✅نصائح هامة للمصابين بالداء السكري من النمط2

ولمنع تطور المرض أقدم نصائح مأخودة عن المختصين في هذا الداء. 

- إنقاص الوزن للمصابين بالسمنة عن طريق رجيم غدائي معتدل(1إلى 2كلغ في الشهر) - المشي على الأقل نصف ساعة في اليوم فعال جدا في تخفيض نسبة السكر في الدم - التقليل إلى حد كبير في تناول المنتجات السكرية والمشروبات السكرية - تناول أطعمة قليلة السكر غنية بالبروتينات ولا ترفع نسبة السكر في الدم كالقمح والشعير وخضروات طازجة كالخيار والخس والفاصولياء الخضراء، كرجيت، ياوورت طبيعي، بيض، جبن، أسماك...- تناول الوجبات بصورة منظمة وفي أوقات محددة-إذا كنت تتناول الأدوية يجب أن تأخد هذا بعين الإعتبار حتى لا يحدث لك

 إنخفاضا خطيرا في نسبة السكر في الدم. 

-التقليل من تناول الفواكه. تناول الفواكه مرتين فقط في اليوم.تناول تفاحة واحدة كل مرة مثلا.

-تناول دسم نباتية كزيت الزيتون التي تعتبر هامة للصحة وخاصة جهاز الدوران (القلب والأوعية الدموية)

-إذا كنت تتناول الأدوية لا تنس تناولها في وقتها.