طريقة لفقدان 16 كيلو من وزنك في 18 يوما فقط
الخميس 10 نوفمبر 2022 الساعة 22:45
كشف الفنان المصري محمد ممدوح عن نظام غذائي اتبعه جعله يفقد 16 كليوغراما من وزنه في 18 يوما فقط. وحسب موقع "medicalnewstoday"، يعتمد النظام على الصيام وتقييد كل شيء ما عدا الماء نفسه، حيث إن تجربة صيام الماء في بعض الأحيان يمكن أن تكون طريقة جيدة لزيادة فقدان الدهون، ويتضمن هذا النوع من الريجيم الصيام فترة طويلة، حيث يتخلى الشخص عن أي طعام وبدلاً من ذلك، يعتمد على الماء مع إضافات مثل النعناع والعسل ويمكن الخيار أيضا والليمون. يساعد تناول الكثير من الماء ليس فقط فى إنقاص الوزن، ولكن أيضا من تقليل مخاطر الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن مثل: أمراض القلب وضغط دم المرتفع، وزيادة الكوليسترول، ومرض السكري.
|
أخترنا لكم
الأكثر زيارة
|