الكراوية من الاعشاب المفيدة جدًا للجسم، والتي اعتاد الكثير من الأمهات على تناول هذا المشروب منها للأطفال الرضع، وذلك لما تحتوي عليه من فوائد، فهي تساعد في التخلص من التقلصات التي قد يشعر بها الرضيع خاصتًا في الأيام الأولى بعد ولادته، ليس ذلك فقط فإن الكراوية لها دور كبير أيضًا وفوائد متعددة للكبار، والآن سنتعرف على فوائد الكراوية بشكل تفصيلي من خلال المقال.

فوائد الكراوية للجسم

الكراوية تعتبر من الأعشاب العلاجية التي تستخدم في علاج الكثير من المشاكل في الجسم ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

الكراوية علاج فعال لتهيج القولون

تحتوي الكراوية على العديد من مضادات الأكسدة التي بطبيعتها تساعد في التخلص من الجذور الحرة، ولذلك يتم تهدئة الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي والقولون مثل الانتفاخ، والتقلصات، وايضًا عسر الهضم، والتخلص من التهاب القولون العصبي.

تساعد الكراوية على فقدان الوزن

الكراوية من المشروبات الساخنة التي قد تساعد في امتصاص الجسم للطعام بالشكل الكامل، كما أنها تساعد في ارتفاع نسبة حرق الدهون في الجسم، وهذا ماقد يؤدي إلى خفض الوزن بالشكل السريع وبدون اي أضرار.

انخفاض وضبط السكر

الكراوية تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم، وذلك لأن الكراوية تعمل على تنشيط إفراز الأنسولين في الجسم، كما أنها تمنع إفراز الجلوكوز الذي قد يؤدي إلى ارتفاع السكر.

الوقاية من أمراض القلب

الكراوية تساعد عند تناولها بشكل منتظم، على حماية القلب من الإصابة بالأمراض الخطيرة، وذلك لأنها تؤدي إلى خفض الكوليسترول الضار للجسم، وذلك قد يؤدي للحماية من الإصابة بتصلب الشرايين أو انسدادها، كما أنها تساعد في خفض مستوى ضغط الدم، وجعله في حدود المعدل الذي يحتاجه الجسم.

الكراوية مفيدة جدًا للعظام

تناول الكراوية قد يساعد في تقوية العظام، وذلك قد يرجع لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الزنك.