تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل التي توجد العديد من الأشخاص، والتي تسبب لهم الإحراج الشديد بين الناس، ويوجد العديد من العوامل التي تتسبب في هذه الرائحة، فمثلاً عدم الاهتمام وغسل الأسنان بشكل دوري، وترك الطعام ملتصق بين الأسنان، أو نتيجة أمراض أخرى تسبب هذه المشكلة، ولذلك نقدم لكم طريقة لإزالة رائحة الفم الكريهة بسهولة ومن أول مرة للتمتع بنفس منعش، وإعادة الثقة بالنفس من جديد.

أسباب وجود رائحة الفم الكريهة

في أغلب الأوقات يرجع السبب وراء رائحة الفم الكريهة إلى وجود بكتريا شديدة في الفم تسبب هذه الروائح، حيث أن خروج الطعام وتركه في الفم يسبب توليد هذه البكتريا، وتقوم الغدة اللعابية بإفراز لعاب وقت النوم بشكل كبير يكون أكثر من وقت الاستيقاظ، وبالتالي تتكون البكتريا التي تسبب الرائحة، ولذلك نقدم لكم في هذا المقال نصائح للقضاء على هذه الرائحة تماماً والتمتع برائحة منعشة مليئة بالثقة.

نصائح التخلص من رائحة الفم

• يجب على جميع الأشخاص الحرص على استعمال فرشاة الأسنان يومياً وتنظيف الأسنان بالمعجون، ويكون ذلك على الأقل مرتين في اليوم، الأولى عند الاستيقاظ في الصباح، والأخرى قبل الذهاب إلى النوم.
• يجب عدم إهمال غسل الأسنان، فهو من أهم الأجزاء في الفم التي تتكون عليها البكتريا وتساعد في ظهور الرائحة.
• في حالة تطبيق هذه الخطوات واستمرار وجود رائحة يجب الذهاب إلى طبيب الأسنان لفحصها والتعرف على سبب هذه المشكلة، والتي قد تكون ناتجة عن التهابات اللثة.
• يجب الابتعاد عن تناول الأكلات ذات الرائحة القوية والنفاذة مثل البصل والثوم للحفاظ على رائحة الفم.
•  
• يمكن استخدام غسول المضمضة بعد كل وجبة لتطهير الفم والقضاء على البكتريا بسهولة، ويمكن اختيار رائحة النعناع.