منذ القدم تستخدم نواة التمر كإحدى طرق العلاج خاصة في تفتيت حصى كلا من الكلى والمرارة ، ويرجع ذلك لاحتوائها على مجموعة من الأحماض الأمينية ، إضافة إلى حمض الأكساليك ، أيضا تتوفر على نسبة كثيفة من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي ، فضلا عنما تتمتع به من قدرة عالية في فقدان الوزن .

ولا ينتبه كثيرون إلى فوائد نواة التمر ، ويعتادون على التخلص منها ، دون معرفة أن فوائدها لا تقل عن فوائد التمرة نفسها ، ولا تقل قيمة أو عناصر غذائية لصحة الإنسان .

وتوضح خبيرة التغذية إيمان مصطفى ميره ، في تصريحات خاصة لموقع " سكاي نيوز عربية " أهمية نواة التمر وضرورة استخدامها ضمن الطرق الطبيعية المفيدة للجسم .

وأكدت أن تناول مسحوق النواة من العوامل المهمة في خفض الوزن لدى من يعانون من السمنة ، كما أنها تضاعف معدلات الحرق ، وتعد الاختيار الأمثل لمرضى السكري ، لأنها تضبط نسبة السكر في الدم .

وصفة تخسيس طبيعية من نواة التمر وتوضح مصطفى كيفية الاستفادة من نواة التمر في التخسيس ورفع معدلات الحرق خاصة في رمضان قائلة : " نقوم بغسل كمية من نواة التمر ومن ثم تجفيفها جيدًا ، ثم نقوم بتحميصها لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين حتى يصبح لونها بني ، بعدها نقوم بطحنها ، ونحتفظ بها لاستخدامها في إعداد مشروب لارتفاع معدل الحرق والتخسيس نضيف ملعقة صغيرة من المطحون مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وربع ملعقة صغيرة قرفة وقليل من الفلفل الأسود ، تضاف هذه المكونات في مشروب واحد وهي تساعد على الحرق والتخسيس بصورة طبيعية .

وأضافت أنه يمكن استخدام مطحون نواة التمر في الأكل والعصائر الطازجة وأيضا في خليط الكعك أثناء عجنه ، للاستفادة من قيمته الغذائية ، بالإضافة إلى تناول هذا المسحوق كبديل للقهوة ، خاصة أنه خال من الكافيين وغني بالفيتامينات المختلفة ومضادات الأكسدة .

تحمي من التجاعيد وتحافظ على الشعر في سياق متصل ، أكدت خبيرة التجميل أميرة رزق أن لنواة التمر فوائد تجميلية عديدة خاصة بالنسبة للشعر والبشرة ، موضحة أنه يمكن استخدامها في عمل ماسك للبشرة للحد من التجاعيد ومقاومتها ، ويتم ذلك بخلط ملعقة من مطحون النواة مع ملعقتي عسل ، ونضعه على البشرة لمدة 10 دقائق مرتين أسبوعيا .

وختمت حديثها لموقع " سكاي نيوز عربية " بفائدة مسحوق نواة التمر لكثافة الشعر وتطويله . وأوضحت " نخلط المطحون مع زيت الزيتون والخروع بمقادير متساوية ، ونضعه على الشعر حتى يجف ، ثم نقوم بشطفه بعد نحو ساعتين ، ويكرر الأمر أسبوعيًا ، وسينعكس ذلك بصورة إيجابية على الشعر " .