تعد مشكلة رائحة العرق الكريهة من أكبر المشكلات التي تزعج الكثيرين حيث تسبب الإحراج والضيق من انبعاث روائح كريهة للجسم خاصةً في فصل الصيف نظراً لإرتفاع درجات الحرارة مما يعرض البعض لمواقف محرجة بسبب التعرق المفرط، لذلك إذا كنت ممن يصابون بالتعرق الزائد و المفرط والذي يصاحبها روائح كريهة فيجب الإهتمام بالنظافة الشخصية إلى جانب تناول بعض الأطعمة التي تحسن من رائحة الجسم وهذا ما سوف نتعرف عليه الآن من خلال هذا المقال.

أطعمة تساعد في تقليل التعرق المفرط

ينتج التعرق من إرتفاع درجات الحرارة الداخلية للجسم مما يتسبب في ظهور روائح كريهة تسبب الكثير من الحرج والضيق، لذلك ننصح بتناول بعض الأطعمة مثل زيت الزيتون الذي له دور فعال في خفض نسبة التعرق للجسم لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تساعد في قتل البكتيريا المتسببة في ظهور رائحة العرق الكريهة لهذا يفضل استخدام زيت الزيتون في الطعام بدلاً من الزيوت النباتية وغيرها.

أهمية تناول الموز للتخلص من روائح العرق الكريهة

يساهم تناول الفواكهة خاصةً الموز في تقليل إفراز العرق لما يحتويه من كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي يرطب الجسم بفاعلية كما يساعد في تعزيز عملية الهضم بعد تناول ثمرة من الموز دون بذل الكثير من المجهود، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم يحد من كمية التعرق لأنه مادة مبردة لحرارة الجسم الداخلية.