على الرغم من المذاق اللذع للشطة إلا أن لتناوله فوائد صحية غنية للجسم. حيث كشفت الدراسات أن تناول الطعام الحار بشكل منتظم يقلل احتمال الوفاة المبكرة لدى الإنسان بواقع 25 %.


وفي الآتي أبرز الفوائد التي يقدمها تناول الفلفل الحار للجسم

1- مقاومة وتخفيف التهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد

2- زيادة كفاءة الجهاز المناعي

3- تخفيف الحساسية الأنفية وانسداد واحتقان الأنف

4- قرح المعدة ولكن يجب تناولها باعتدال مثلها مثل اي نوع من الاطعمة

.5- التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على رشاقة الجسم

6- توفير الوقاية من مرض القلب والشرايين قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين

7- توفير الوقاية من ارتفاع ضغظ الدم

8- مساعدة السيطرة على مرض السكر

9- زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية بتدفئة القدمين الباردتين

10- تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة

11- اعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الاكتئاب