تعتبر شجرة الأفوكادو من الأشجار المعمرة والتي تعرف ثمرتها في مصر باسم فاكهة الافوكادو و هي فاكهة متوفرة في السوق المصري علي الرغم انها لا تزرع في مصر لانها تحتاج الى مناخ مختلف عن المناخ المصري و تستخدم فاكهة الأفوكادو في العصائر أو يمكن تناولها في شكلها العادي بالإضافة إلى طعمها الرائع الي انها تحتوي تلك الفاكهة على الكثير من الفوائد الصحية للجسم و يعتبر الأفوكادو من الفواكه التي تستخدم من قديم الأزل و العصور القديمة وذلك بسبب فوائدها الصحية المتعددة للجسم والصحة العامة بشكل عام.

و تمتلك الافوكادو الكثير من الفوائد الصحية لذلك ينصح بتناول الأفوكادو من خلال نظام غذائي صحي للحصول على نتيجة رائعة من تناولها حيث أنها أثبتت الدراسات العلمية الأخيرة على قدرة الأفوكادو على الحماية من المشاكل القلبية و ايضا انها تمتلك قدرة كبيرة على الحماية من السكتات الدماغية و ذلك لاحتواء ثمرة الأفوكادو على كميات من الدهون الصحية المفيدة للجسم.

كما ينصح خبراء التغذية بتناول فاكهة الأفوكادو على وجبة الافطار و استبدالها بالسمن و والزيوت الضارة بالصحة و ذلك للمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية الى ان تتميز أيضاً ثمرة الأفوكادو على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي والذي يدعم كفاءة الجهاز المناعي للجسم كما يتميز الأفوكادو على أنه لا يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات.