دراسة صادمة تتحدث عن تناول الزبادي.. عليك معرفتها

كشفت دراسة طبية جديدة أهمية كبيرة للبن الزبادي. الذي يلعب دور مهم في الحماية من سرطان الرئة، الكثير الانتشار في العالم.

ووفقاً لدراسة نشرت في دورية “جاما” الطبية، فأن تناول لبن الزبادي أو المأكولات الغنية بالألياف يساهم في تقليل نسبة الإصابة بسرطان الرئة.

ووفقاً للدراسة، تناول لبن الزبادي بكمية 85 غراماً بالنسبة للرجال، و113 غرام بالنسبة للنساء، يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 19 بالمئة.

ووفقا لموقع “ذا هيلثي”، هناك فوائد صحية أخرى كثيرة لتناول الألياف والزبادي، فهما أطعمة غنية بالكالسيوم و”فيتامين ب” و”فيتامين د” والعديد من العناصر الغذائية الأخرى.