يحتوي الزعتر على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم

ليس ذلك فحسب ، بل ان مادة المنغنيز المتوفرة فيه ، تعمل بصورة مذهلة لتنظيم وظائف المخ والأعصاب، وتعديل المزاج ، وهو ما يساهم بشكل فوري في انهاء حالة القلق والتوتر التي تنتاب الجسم .

ويعد الزعتر البري من الأغذية التي تكاد لا تحتوي على سعرات حرارية، و يحتوي على مجموعة مهمّة من العناصر الغذائية، مثل: – الألياف الغذائية المهمّة لصحة الأمعاء.

ويضم نسبة من الكالسيوم والمغنيسيوم اللذان يشاركان في تنظيم وظائف العضلات، والقلب، والأعصاب والحفاظ على قوة العظام، كما خصائص مضادة للالتهابات، والميكروبات، والأكسدة.