يحرص الكثير من الأشخاص على شرب الشاي ومعه الفول السوداني، لكن لا يعرف الكثير السر وراء شرب الشاي بالفول السوداني والذي له مجموعة كبيرة من الفوائد، رغم اعتقاد البعض أنه مضر لجسم الانسان وغير مفيد، ونحرص على توضيح مجموعة من الفوائد القوية لفول السوداني مع الشاي، خلال التقرير التالي.

فوائد شاي الفول السوداني

يمتلك الشاي بالفول السوداني مجموعة من الفوائد التي لا يتوقع أحد أنها موجودة، حيث يقوم بمحاربة الجذور الحرة، فهو يساعد على طرد الجذور الحرة من الجسم، والتي نتيجة لها يتم منع الشيخوخة المبكرة والتي تجعل الجسم أكبر شبابًا، كما أنه غني بمضادات الأكسدة.

كما انه يعمل على توفر حماية إضافية لصحة القلب والسرطان والشيخوخة المبكرة للخلايا، والتي تم التأكيد عليها وفقاً لتقارير عبر الصحف العالمية.

شاي الفول السوداني له دور كبير في إنقاص الوزن بسبب ما يحتوية على كمية كبيرة من الألياف التي تساهم في الشعور بالشبع، والتي لها دور في المساعدة على عملية إنقاص الوزن، والحرص عليه بصورة مستمرة يؤدي لفقدان الوزن بشكل ملحوظ، فيحتوي على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والتي لها دور كبير في تحقيق الشعور بالشبع وقلة الشعور بالجوع.

طريقة تحضير شاي الفول السوداني

إحضار 200 جرام من الفول السوداني المحمص، وتجهيز واحد لتر من الماء، عند وضع الماء على النار في عملية الغليان يتم وضع الفول السوداني عليه بعد أن يتم تسخين الماء قليلاً وقبل الغليان بفترة 5 دقائق تقريباً، ثم بعد ذلك يتم سكب الماء بالفول السوداني على الكوب الذي يحتوي على كمية الشاي ثم يمكنكم تناوله على تلك الحالة.

كما يمكنك شرب شاي الفول السوداني بالحليب أيضاً من خلال وضع الحليب المغلي على كوب الشاي بعد أن يتم غلي الحليب وبع الفول السوداني، وكما يمكنك أيضاً شربة باللبن المكثف بدلاً من الحليب العادي.