تعتبر الفواكه من العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم بصفة مستمرة لما لها من طعم لذيذ وفي ذات الوقت تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، وأصبحت الفواكه متوفرة بكثرة في الأسواق بجميع أنواعها ولكن هناك بعض الأنواع المفيدة جداً في التخلص من جرثومة المعدة لإحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية، كما أن هذه الفواكه متوفرة بكثرة في منازلنا وسهل الحصول عليها لتوفرها في الأسواق والمحلات التجارية بشكل كبير وليست نادرة.

أهم الفواكه المفيدة في علاج جرثومة المعدة

تعد فاكهة التوت البري من أبرز وأهم الفواكه التي تقضي على البكتيريا الحلزونية في المعدة حيث أن تناول طبق متوسط الحجم من التوت البري أو كوب عصير خالي من السكر يساهم بشكل كبير في منع البكتيريا من الإلتصاق بجدار المعدة وانسجتها، كما تعد الفراولة أيضاً من الفواكه التي تلعب دور فعال في القضاء على مشاكل الهضم ومفيدة للجهاز الهضمي بحيث تكون الحاجز بين المعدة والبكتيريا الحلزونية كما تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، وكذلك تعد الجوافة من الفواكه التي تحفز وتعزز من صحة جهاز المناعة لما تحتويه من نسبة عالية من فيتامين سي.

كيفية تناول الفواكه المفيدة في علاج جرثومة المعدة

يجب غسل الفواكه جيداً قبل تناولها فكل ما عليك هو تقطيع ثمرتين من الفراولة وثمرة جوافة إلى قطع صغيرة مع كمية من التوت البري دون تقطيعه وإضافة ملعقتين من العسل مع التقليب دون استعمال السكر على الإطلاق أو إمكانية تناوله في كوب من العصير اللذيذ.