التركيز والتوازن، وهناك طرق مختلفة لتحقيق مستوى التركيز، أهمها الطعام الذى يتناوله الشخص وإليك 5 أطعمة يمكن أن تساعد في تحسين تركيزنا وفقا لما نشره موقع " pinkvilla".

جذور البنجر:

الماء:

السبانخ:

دقيق الشوفان:

الموز: