تجنب الجلوس بهذه الطريقة لأنها تدمر صحتك وتجلب العديد من الأمراض الخطيرة

الأحد 7 أغسطس 2022 الساعة 00:08

حذر خبير العظام الكندي بريندون تالبوت، عبر حسابه على "تيك توك"، من أنه يجب تجنب وضع ساق على أخرى أثناء الجلوس لأنه يمكن أن يضغط على منطقة تصريف رئيسية في الأطراف السفلية.

ويمكن أن يؤدي الضغط غير الضروري إلى مشاكل في الدورة الدموية ويساهم في النهاية في الإصابة بأمراض الأوردة بما في ذلك الدوالي.

اقراء ايضاً :

من: اليمن الآن

واقترحت دراسات سابقة أن وضع ساق على الأخرى يرفع ضغط الدم قليلا، لأن هذه الوضعية تُصعّب من عملية ضخ الدم باتجاه القلب وتزيد المقاومة في الاتجاه المعاكس، وفقاً لـ"ذا صن".

وبعد أن حذر بريندون من أنه لا يجب وضع ساق على الأخرى، نصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة الأوردة كالمشي لمدة 30 دقيقة فقط كل يوم بالإضافة إلى الحفاظ على وزن صحي.