هبه من الله : "بدون أدوية .. 7 خطوات سحرية تقلل من مستوى "السكر" بالدم بشكل طبيعي.. ( تعرف عليها الان ) !
السبت 6 أغسطس 2022 الساعة 00:04

يمكن لمستويات السكر في الدم أن تتغير دون تدخل الإنسان بها ويكون هذا التغير خارج إرادة الإنسان كتأثر الإنسان ببعض الأزمات الصحية تسبب له رفع مستوى السكر في الدم تعرف بأسم بفرط السكر في الدم، العامل الوراثي لدي الإنسان يعد سبب في أرتفاع مستوى السكر، وأيضا النظام الغذائي يؤثر على مستوى السكر في الدم كما وضح موقع عيادة كليفلاند على الإنترنت.

فرط السكر في الدم

 

تكملة الخبر في الأسفل

 


 

قد يهمك ايضاً :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

حالة تنتشر فيها كمية زائدة من الجلوكوز في بلازما مما يؤدي إلى صعوبة تصريفه إلى الخلايا ويعمل إلى زيادة نسبة السكر في الدم، فرط السكر إذا استمر إلى فترة كبيرة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العينين والكلي والقلب والأعصاب، ومن أكثر الطرق شيوعًا في تخفيف زيادة نسبة السكر في الدم هو الأنسولين و دواء السكر عن طريق الفم.

 

-ولكن بدأت  عيادة كليفلاند في محاولة العلاج ولكن بطريقة جديدة بعيد عن الأدوية المهلكة للجسد وقد أضاف بعض الخبراء أن التغذية السليمة والحافظ على الجسد والوزن من الأشياء المؤثرة في مستويات السكر في الدم فيما لا يتمكن بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل السكري النوع الأول، من خفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي.

 

وقد وضح موقع عيادة كليفلاندأن الأشخاص الذين يصابون بمرض السكر من الدرجة الثانية يمكنهم معالجة ذلك عن طريق  الامتناع عن المشروبات السكرية: فالمشروبات السكرية تقوم على زيادة نسبة السكر بشكل كبير في الدم فمن الأفضل الابتعاد عنها إذا أردنا أن نخفض من مستوى السكر في الدم.

 

التعامل مع الكربوهيدرات بشكل ذكي لأنها ليست سيئة بشكل عام وأنما تشتمل على بعض الفوائد،ولكنها أيضا تؤثر على مستوى السكر في الدم لذلك لابد أن نوازن في تناولها بأن لا نكثر منها لكي لا يزيد مستويات السكر في الدم والكربوهيدرات نوعان: مفيدة مثل تلك الغنية بالمغذيات والألياف فهي تعد أفضل من الكربوهيدرات المصنعة مثل البطاطة الحلوة والحبوب اليوناني، أن يستطيع المريض التوازن بين الوجبات فالأمل المتوازن هو الذي يعتمد على أن يشتمل على خليط من من الكربوهيدرات والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون.

وينصح أيضا بالتحرك كثيراً لأنه كلما زاد التحرك قلت نسبة السكر في الدم وكلما قل التحرك زادت نسبة السكر لذلك يمكن للشخص أن يقوم ببعض التمارين الرياضية وتقترح جمعية السكري الأميركية ممارسة 30 دقيقة من التمارين الهواية 3 مرات في الأسبوع.

البعد عن التوتر : فالتوتر من أكثر الطرق التي تؤثر على نسبه السكر في الدم فيجب معرفه كيفية التخفيف من ذلك التوتر عن طريق ممارسه الشيء المحبب إلينا وممارسه الهوايات والبعد عن التوتر

الإقلاع عن التدخين : النيكوتين من الأشياء التي تؤثر على نسبة السكر في الدم لأنه يعد مؤثراأساسيا في استجابة السكر للأنسولين ويؤدي التدخين أيضا إلى الالتهابات التي تؤثر على نسبة السكر في الدم وإذا كان الشخص لديه في الأساس رفع في مستويات نسبة السكر في الدم ويقوم أيضاً بالتدخين فأنا هذا الشخص معرض للخطر بشكل كبير.