وفقًا للعلاج بالروائح ، الليمون ليس مجرد فاكهة ، ولكنه مكون سحري يمكن أن يؤدي إلى استجابة فسيولوجية في الجسم ، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات C و A و B والنحاس والمنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم ، المغنيسيوم ومضادات الأكسدة القوية ، فهو مفيد للبشرة وحتى للأعضاء الداخلية.

وقد أثبتت الأبحاث أن وضع شرائح الليمون بجوار سريرك ليلًا يمكن أن يساعد في تحسين مشاكل الجهاز التنفسي ، وجودة الهواء ، والنوم ، والفوائد الأخرى التي نخبرك بها ، وفقًا لموقع “Timesofindia”. تتفس بشكل أفضل:

الليمون غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا. وبالتالي ، عند استنشاقه أثناء النوم ، فإنه يحسن التنفس ويزيل الممرات الأنفية أيضًا. لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالربو أو التهاب الجيوب الأنفية ممارسة هذه العادة ، لأنها تفتح الرئتين أيضًا.

تحسين جودة الهواء:

تجعل خصائص إزالة السموم من الليمون طريقة فعالة لتحسين جودة الهواء ، ووفقًا للباحثين ، فإن له رائحة قوية تجعل الهواء في غرفة النوم وحول السرير.

مزيل للالم:

يساعد استنشاق الليمون أثناء النوم في السيطرة على الصداع والتهاب المفاصل الروماتويدي ، ووجدت الأبحاث التي أجريت في المركز الطبي بجامعة ميريلاند أن النساء اللائي استنشقن زيت الليمون عانين من صداع أقل وقلق وخوف أقل من غيرهن.

تخفيف التوتر:

الليمون طبيعي “مضاد للإجهاد”. يحفز إنتاج السيروتونين وينظم القلق وتقلب المزاج. السيروتونين هو مادة كيميائية تنظم المزاج وتحسن الاكتئاب.

يخفض ضغط الدم:

ثبت أن المليسة تنظم الدورة الدموية وتخفض ضغط الدم. عن طريق وضع الليمون بالقرب من سريرك ، فإنك تستنشق الرائحة الطبيعية للفاكهة التي تنظم الدورة الدموية بشكل أكبر.

مبيد حشري:

تشير إحدى الدراسات إلى أن النمل والبعوض يكرهون رائحة الليمون والأطعمة الحمضية الأخرى ، لذا فإن فرك قشور الليمون على جلدك أو حتى وضعها بالقرب من وسادة يمكن أن يحميك من لدغات البعوض ولدغات البعوض والحشرات. المصدر  : ويب طب