يعاني العديد من الأشخاص من الامساك او كسل في حركة الأمعاء، و لا يعلم البعض ان علاجها سهلاً و بسيطاً للغاية، و هو ان تضغط على نقطة محددة من جسدك، و هي نقطة يطلق عليها المعالجون بالإبر إسم "بحر الطاقة"، فهي تقع على بعد 3 اصابع اسفل السرة، حددها الان و قم بهذه الخطوات:

أولاً: تنشق الهواء بعمق قدر المستطاع.

ثانياً: اضغط على تلك المنطقة حتى تشعر بالرغبة بالذهاب للحمام ، و قد يستغرق ذلك من 10 ثواني - 3 دقائق.

حيث اثبتت دراسات حديثة أن الضغط على تلك المنطقة، يساعد جسمك على التخلص من النفايات و المواد السامة ، لأنه يعمل على تنشيط امعائك والتخلص من الغازات و تسهيل عملية الهضم بالإضافة للتخلص من التشنجات.