مشروبات تساعد في إزالة الكرش المشروب الأول للتخلص من دهون الكرش الصعبة:

فقدان الوزن والتخلص من الكرش من أكثر الأمور التي يبحث عنها الأشخاص، ويحدث ذلك عند التخلص من الدهون المتراكمة في أماكن متفرقة من الجسم، والتي قد تسبب تشوه للمنظر العام وأغلب الطريق المستخدمة صعبة ويدخل بها العديد من المواد الكيميائية، ولكن في المقال التالي سنساعدكم على التخلص من الكرش والدهون المتراكمة في أماكن أخرى من الجسم بشكل طبيعي وآمن.

• (افراح آل الخولاني) في بعدان محافظة اب .. مراسيم زفاف النبيل (محمد الخولاني)
• مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
• بنك الكريمي يتصدر البنوك الخاصة في اليمن ..!!
• مكتب الشؤون القانونية بمحافظة المهرة ينظم أمسية رمضانية للمحامين و الحقوقين
• مديرة تنمية المرأة بالمسيلة تدشن توزيع كسوة العيد للأرامل والنساء الأشد حاجة.
• مؤسسة فينا خير للتنمية و الأعمال الإنسانية تدشن توزيع العيدية النقدية ل200 أسرة بالمهرة
• مركز المهرة لرعاية و تأهيل الأيتام يدشن كسوة العيد لعدد 350 يتيم.
• إدارة تنمية المرأة بسيحوت تقيم فعالية أمسيات شهر الخير الموسم الثالث.
• فعالية في يوم الصمود بمحافظة إب وسط اليمن
• القائم بأعمال أمين عام سيحوت يدشن العيادة الرمضانية المجانية التي تقيمها إدارة تنمية المرأة.

نقع معلقة من الشمر في المياه المغلية.

تركها لمدة عشر دقائق.

تناولها قبل النوم مرة واحدة يوميًا.

المشروب الثاني:
وضع أوراق الشاي الأخضر في المياه المغلية.
إضاقة العسل وشرائح الليمون.
تركه لمدة عشر دقائق.
تناوله في الصباح الباكر قبل الفطور بخمسة عشر دقيقة.
المشروب الثالث:
وضع شرائح الزنجبيل في المياه المغلية.إضاقة العسل.
تركه لمدة عشرين دقيقة.
تناوله في الصباح الباكر قبل الفطور بعشر دقائق يعزز الشعور بالامتلاء والشبع.
المشروب الرابع:
شرب المياه بكثرة بكميات كافية يساعد في التخلص من الكرش والشعور الدائم بالامتلاء وتناول كميات بسيطة من الطعام.
نصائح تساعد في التخلص من الكرش
لا بد من ممارسة الرياضة بشكل دوري يساعد في التخلص من الدهون في مناطق عدة.
كما أنه تحتاج إلى تناول وجبات متعددة بكميات صغيرة على فترات متباعدة يساعد على عدم تكون الدهون.
الامتناع عن تناول الدهون المشبعة وكاملة الدسم يساعد في التخلص من الكرش والدهون.
النوم لعدد ساعات كافية كأن لا يقل عن الالثان ساعات يوميًا وأن يكون النوم مبكرًا في الليل.
كما أنه لا بد من الابتعاد عن العمليات الجراحبة التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة.
وينصح بالامتناع والتوقف فورًا عن التدخين.