تنتشر بين الناس خلال الفترة الأخيرة العديد من الأمراض التي باتت شائعة بشكل كبير والتي من بينها أمراض الكبد ـ، ذلك العضو الهام للغاية داخل التكوين الجسماني للإنسان والذي يشكل أهمية كبري للغاية ولا يجب أن يتم إهماله كي لا نتعرض للعديد من المشاكل الصحية التي من شأنها أن تصيب الجسم بالكثير من الأضرار ، لذا سنعمل من خلال مقالنا هذا علي توضيح بعض الأسباب التي من شأنها أن تعمل عل تلف الكبد بشكل كبير من أجل أني يتم تجنبها كما يلي .

جدير بالذكر أنه ووفقا لموقع Focus Online فإن العمل علي تقليل فيتامين В3 والفواكه من شأنه أني يساعد علي الحفاظ علي صحة الكبد بشكل كبير ، حيث أنه تمت الإشارة إلي أن الأمراض الكبد لا تظهر أعراضها في المراحل المبكرة لكننا يجب أن نتبع بعض النصائح من أجل تجنب تعرض الكبد للتليف والتي منها الابتعاد عن تلك الأطعمة حيث أننا يجب وقبل اي شئ أن نقلل من المكملات المحتوية على فيتامين А أو فيتامين В3،  والتي يحفز التناول المنتظم للعقاقير القوية، مثل الباراسيتامول، بتلف الكبد.

إضافة إلي أن سكر الفركتوز، يعمل علي زيادة نسبة التعرض لخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني لذا يجب تناول الفاكهة بطريقة معتدلة ، مع تجنب تناول المشروبات الكحولية التي من بين أكثر الأسباب شيوعا في تلف الكبد