يتعرض الجسم للجفاف و العطش الشديد أثناء فترات الصيام و خصوصاً اذا كان الجو حارا ولذلك يشعر المصاب بالعطش الشديد و مما يجعله ينتظر أذان المغرب بفارغ الصبر لتناول الماء و يسبب الجفاف العديد من المشاكل الصحية مثل الإصابة بالإمساك و الدوخة و الصداع و الإرهاق و لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخيار و البطيخ على السحور لترطيب الجسم طوال النهار و لكن المشكلة الكبيرة التي يرتكبها الكثير بدون وعي عن مخاطرها و هو تناول الماء البارد بعد أذان المغرب مباشرة مما يؤدي إلى تعرض المعدة إلى صدمة بسبب كميات المياه الباردة التي تدخل إلى المعدة الفارغة.

و تحمل تناول المياه الباردة الكثير من المشاكل الصحية على المعدة الفارغة بعد تناولها بعد أذان المغرب مباشرة منها الإصابة بالغثيان و القيء نتيجة دخول كميات كبيرة من الماء البارد على المعدة كما يتسبب الماء البارد على عدم الشعور بالارتواء مما يسبب الرغبة في تناول المزيد من المياه مسببا الشعور بالخمول بعد الإفطار.

كما تتسبب الماء البارد بعدم الشعور بالراحة في المعدة و يجعل بعض الأشخاص بتناول الكثير من الطعام بدون الشعور بالشبع مما يسبب زيادة الوزن بشكل كبير كما يتسبب الماء في إستهلاك جميع العناصر الغذائية الهامة للجسم للحصول على الطاقة اللازمة لتنظيم درجة حرارة الجسم مما يجعل الجسم يشعر بالتعب والإرهاق والخمول بعد الإفطار.