علامة على راحة يدك وأسفل ساقيك تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم إلى مستويات عالية.. ما هي؟
الخميس 19 مايو 2022 الساعة 12:20

من المعروف أنه من الصعب اكتشاف ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم حيث لا تظهر عليه أعراض كثيرة. من المهم أن تكون على دراية بالمستويات المرتفعة ، لأنها مقدمة لأمراض القلب.

غالبًا ما يكون ارتفاع الكوليسترول نذيرًا لظروف خطيرة ومهددة للحياة ، مما يعني أنه من المهم تحديد العلامات التحذيرية. الكوليسترول مادة دهنية ينتجها الكبد ولها العديد من الفوائد الصحية الهامة ، مثل إنتاج الهرمونات وبناء أغشية الخلايا. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعني أن لديك الكثير من الكوليسترول "الضار". وهذا ما يُعرف باسم كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.

 

تكملة الخبر في الأسفل

 


 

قد يهمك ايضاً :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

نظرًا لأن مستويات الكوليسترول المرتفعة لا تسبب أي أعراض وفي معظم الحالات تسبب فقط أحداثًا طارئة ، فمن المهم أن تفحص حالتك.

يمكنك معرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول من خلال فحص الدم.

و NHS تقول ان سبب ذلك بشكل رئيسي من قبل "فإن تناول الأغذية الدهنية، عدم ممارسة ما يكفي، زيادة الوزن، والتدخين وشرب الكحول"، على الرغم من أنه يمكن أيضا تشغيل في الأسر.

كلما زادت عوامل الخطر لديك وزادت حدتها ، زادت المخاطر على مجمل المخاطر.

إذا كان عمرك يزيد عن 40 عامًا ، فقد يكون لديك اختبار أثناء فحص NHS Health Check. يمكن أن يساعد هذا الفحص في اكتشاف العلامات المبكرة لمشاكل مثل أمراض القلب والسكري.

تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إن الزيادات الشمعية ذات اللون البرتقالي المصفر على جلدك قد تعني أن لديك "مستويات كوليسترول غير صحية".

تنص على ما يلي: "إذا رأيت نموًا برتقاليًا مائلًا للصفرة على جلدك ، فقد يكون لديك رواسب من الكوليسترول تحت جلدك.

"يمكن أن تظهر هذه الرواسب غير المؤلمة في العديد من المناطق ، بما في ذلك زوايا عينيك أو الخطوط الموجودة في راحة يدك أو الجزء الخلفي من أسفل ساقيك."

يقترح أنه إذا لاحظت هذه الزيادات في أي منطقة من بشرتك ، يجب أن ترى طبيبك.

تقول: "إن التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم قد يساعد أيضًا في تطهير الزوائد من الجلد."

قد تكون قادرًا على إجراء تغييرات في نمط حياتك للمساعدة في خفض المستويات المرتفعة وتقليل خطر حدوث مضاعفات خطيرة.

ومع ذلك ، تقول منظمة القلب في المملكة المتحدة: "يمكن لأي شخص أن يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول - حتى لو كنت شابًا ونحيفًا وتناول الطعام جيدًا وتمارس الرياضة.

هذا لأن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يكون سببه أشياء مختلفة. يمكن أن يكون سببها أسلوب حياة غير صحي ، ولكن يمكن أن يكون وراثيًا أيضًا ".

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية. يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية .

يضيف هارت يو كيه: "قد يقترح طبيبك إجراء اختبار إذا كانوا يعتقدون أن مستوى الكوليسترول لديك قد يكون مرتفعًا".

تنص على أنه يجب أن تهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين في الأسبوع ، والتدخين يمكن أن يرفع نسبة الكوليسترول لديك ويجعلك أكثر عرضة لمشاكل خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان.

الستاتينات هي أكثر الأدوية شيوعًا لارتفاع الكوليسترول.

تقول مؤسسة القلب البريطانية (BHF): "إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفعًا للغاية وإذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية ، فقد يقترح طبيبك السيطرة عليه بالأدوية." الستاتينات هي النوع الرئيسي من الأدوية المستخدمة لتقليل الكوليسترول.

لدرء المخاطر التي يشكلها ارتفاع الكوليسترول ، من الضروري أن تتدخل مبكرًا في تطوره.


تقول Heart UK إنها تختار الدهون غير المشبعة ، مثل الزيوت النباتية والأفوكادو والمكسرات والبذور.

تشير الجمعية الخيرية إلى أن "الأسماك الزيتية مصدر جيد للدهون الصحية غير المشبعة ، وتحديداً نوع يسمى دهون أوميغا 3".

المصدر: اكسبريس