لا يعرف الكثير من الناس فوائد تناول التمر على معدة فارغة، فهو مليء بالمعادن القيمة التي تزود الجسم بالطقة طوال اليوم وبمجرد تناوله عند الاستيقاظ فسوف تحصل على قدر كبير من خصائصه المفيدة، وعلى الرغم من أن فوائد تناول التمر على معدة فارغة يمكن من خلالها القضاء على الكثير من العقبات الصحية إلا أنه يجب الامتناع عن تناوله إذا كنت تعاني من الانتفاخ والإسهال وآلام بالمعدة، كما يمكن أن يحفز الولادة المبكرة ويزيد من الحساسية والربو، ليس هذا فقط بل تسبب السعرات الحرارية العالية الموجودة زيادة في الوزن، ويصعب هضمه بأمعاء الطفل.

• (افراح آل الخولاني) في بعدان محافظة اب .. مراسيم زفاف النبيل (محمد الخولاني)
• مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
• بنك الكريمي يتصدر البنوك الخاصة في اليمن ..!!
• مكتب الشؤون القانونية بمحافظة المهرة ينظم أمسية رمضانية للمحامين و الحقوقين
• مديرة تنمية المرأة بالمسيلة تدشن توزيع كسوة العيد للأرامل والنساء الأشد حاجة.
• مؤسسة فينا خير للتنمية و الأعمال الإنسانية تدشن توزيع العيدية النقدية ل200 أسرة بالمهرة
• مركز المهرة لرعاية و تأهيل الأيتام يدشن كسوة العيد لعدد 350 يتيم.
• إدارة تنمية المرأة بسيحوت تقيم فعالية أمسيات شهر الخير الموسم الثالث.
• فعالية في يوم الصمود بمحافظة إب وسط اليمن
• القائم بأعمال أمين عام سيحوت يدشن العيادة الرمضانية المجانية التي تقيمها إدارة تنمية المرأة.

فوائد تناول التمر على معدة فارغة

التمر من الثمار التي تقلل الشعور بالجوع، حيث تلبي احتياجات الجسم اليومية من الكبريت والمغنيسيوم والنحاس والحديد، كما يحتوي على الفركتوز والجلوكوز وهما مكونان آمنان ومفيدان للجسم، وإلى جانب ذلك نجد أنه غني بنسبة كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية مثل الفلورايد الذي يقي الأسنان من التسوس

والسيلينيوم الذي يقي من الإصابة بأمراض القلب.

كما تساعد أليافه على تعزيز وظائف البكتيريا النافعة، ويقي المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودان به من الإصابة بالنوبات القلبية، وتوجد به فيتامينات أ ب ، ج ، هـ وحمض الفوليك، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة وتخلص الجسم من السموم، ويؤدي حمض البانتوثنيك الموجود به أيضًا إلى امتصاص الكربوهيدرات، كما يجب أن تعرف جيدًا أن تناول التمر يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السيئ بالجسم.

ويمتاز التمر بتأثيره الإيجابي على التخلص من التعب والإرهاق وتعزيز طاقة الجسم نظرًا لارتفاع نسبة السكريات الطبيعية به، كما أنه مفيد أيضًا في الوقاية من فقر الدم
 وضغط الدم المرتفع، ويساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم، وإذا تحدثنا عن فوائد تناول التمر على معدة فارغة للمرضعات فسوف نجد أنه مفيد في زيادة إنتاج لبن الرضاعة.