ومن أبرز هذه العادات السيئة :

تناول أطعمة غنية بالسعرات مثل الدهون والسكريات .
الاكثار من تناول المشروبات الغازية او المحليات الصناعية .
تناول الاطعمة المصنعة التي تحتوي على مقدار كبير من الصوديوم .
تناول الكثير من اللحوم اذ الاكثار من تناول البروتينات يزيد من الاحماض المؤذية للكلى .
تناول الكثير من المسكنات .كما ينصح للحفاظ على كفاءة الكلى بالنوم بشكل كاف واستهلاك المياه بصورة منتظمة وكافية خلال فترات النهار بما لا يقل عن ليترين من المياه