تساعد بعض الأطعمة في بعض الأحيان في تحسين أجسام الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفقا لوكالة سبوتنيك.

ومن الأطعمة التي تخفض الضغط منتجات الألبان، حيث كشفت الدكتورة ألكسندرا وايد، أن “منتجات الألبان، وخاصة الزبادي، يمكن أن تخفض ضغط الدم”.

وأضافت : “ذلك لأن منتجات الألبان تحتوي على عدد من المغذيات الدقيقة، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تشارك في تنظيم ضغط الدم”.

ويحتوي هذا المنتج على بكتيريا تعزز إنتاج البروتين.وأضافت أن هذه بدورها تؤثر على ضغط الدم.