مشروب أحمر يخفض نسبة السكر في الدم خلال 15 دقيقة من تناوله ويمدك بالأنسولين اللازم
الخميس 23 سبتمبر 2021 الساعة 09:20

تتضمن إدارة مرض السكري من النوع 2 الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة. وفقًا للبحث ، يمكن أن يخفض المشروب الأحمر ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال 15 دقيقة من الاستهلاك - ما هو؟

داء السكري من النوع 2 هو النتيجة النهائية لضعف إنتاج الأنسولين في البنكرياس. الأنسولين هو هرمون ينظم سكر الدم - النوع الرئيسي للسكر الموجود في الدم. ضمن آلية التنظيم هذه ، ترتفع مستويات السكر في الدم ، مما يؤدي بدوره إلى عدد كبير من المشاكل. 


قد يهمك ايضاً

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

لحسن الحظ ، يمكنك تعزيز إمدادك بالأنسولين - وبالتالي تنظيم نسبة السكر في الدم - من خلال اتخاذ قرارات نمط حياة صحي.

 

أحد التدخلات الواعدة هو شرب عصير الرمان.

فحصت دراسة نُشرت في مجلة Current Developments in Nutrition تأثير تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية أونصات على مستويات السكر في الدم.

 

تم تجنيد واحد وعشرين شخصًا يتمتعون بصحة جيدة وطبيعي.

 

تم اختيار المتطوعين عشوائياً لأخذ جرعة واحدة من الماء أو عصير الرمان أو الماء مع 18.6 جرام من الجلوكوز و 18.3 جرام من الفركتوز لتتناسب مع محتوى السكر في عصير الرمان.

 

تم جمع سكر الدم الصائم من قبل ، وبعد 15 و 30 و 60 و 90 و 120 و 150 و 180 دقيقة بعد تناول الشراب.

 

يقيس اختبار سكر الدم أثناء الصيام نسبة السكر في الدم بعد صيام ليلة كاملة (عدم تناول الطعام).

 

في جميع المواد ، لم يغير تناول الماء من مستويات السكر في الدم.

 

ومع ذلك ، لوحظ في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من انخفاض مستويات الأنسولين ، انخفاض "ملحوظ" في مستوى الجلوكوز عند 15 دقيقة و 30 دقيقة بعد تناول عصير الرمان مقارنة بكمية السكر في الماء.

 

علاوة على ذلك ، لوحظ ارتفاع ملحوظ في مستويات الأنسولين عند 15 و 30 دقيقة بعد شرب عصير الرمان مقارنة بمياه السكر.

 

أكدت الأبحاث في أماكن أخرى فوائد شرب عصير الرمان.

 

كشفت دراسة أجريت في إسرائيل أن عصير الرمان يمكن أن يوفر فوائد إضافية لمرضى السكر.

 

تشمل أعراض مرض السكري من النوع 2:

 

التبول أكثر من المعتاد ، خاصة في الليل

الشعور بالعطش طوال الوقت

الشعور بالتعب الشديد

فقدان الوزن دون محاولة

حكة حول قضيبك أو مهبلك ، أو الإصابة بمرض القلاع بشكل متكرر

تستغرق الجروح أو الجروح وقتًا أطول للشفاء

 

رؤية مشوشة.

وفقًا لـ NHS ، يجب أن ترى طبيبًا عامًا إذا كان لديك أي من أعراض مرض السكري من النوع 2 أو كنت قلقًا من احتمال تعرضك لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

 

أوضح الجسم الصحي: "ستحتاج إلى فحص دم ، والذي قد تضطر إلى الذهاب إلى المركز الصحي المحلي الخاص بك إذا لم يكن من الممكن إجراؤه في عيادة طبيبك العام".

 

المصدر: إكسبريس