لا يخلو منها المنزل.. طبيبة تكشف عن أعشاب وتوابل تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم
الثلاثاء 31 أغسطس 2021 الساعة 02:55
كشفت خبيرة التغذية الهندية، نومامي أغاروال، عن قائمة الأعشاب التي يجب على مرضى السكر إضافتها إلى نظامهم الغذائي. م أعشاب وتوابل لضبط مستويات السكر في الدم: – اقراء ايضاً :
من: اليمن الآن
الكركمين الموجود في الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويساعد في علاج مضاعفات مرض السكري. ويمكن أن يقدم الكركم العديد من الفوائد للجسم. يحتوي الكركم أيضا على خصائص مضادة للالتهابات.
تعمل بذور الحلبة على تحسين مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات”. وبذور الحلبة مفيدة أيضا لقلبك لأنها يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول وتقليل الالتهاب.
الريحان يحسن المناعة ويقوي الجسم. تسلط خبيرة التغذية الضوء أيضا على أن الريحان يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. ويمكن أن تقلل مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان من الإجهاد التأكسدي. من المعروف أيضا أن الريحان يحسن الصحة العقلية.
القرفة لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا وللفطريات. تحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك لها تأثير مضاد للالتهابات. |
أخترنا لكم
الأكثر زيارة
|