تحذير : حتى وإن كنت ستموت من الجوع.. لا تتناول هذه المأكولات والمشروبات في وجبة الإفطار
السبت 26 سبتمبر 2020 الساعة 15:53
كشفت أخصائية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح. ووفقا لوسائل إعلام روسية، نصحت الخبيرة باستبعاد رقائق حبوب الإفطار من النظام الغذائي الصباحي، لأنها تزيد من إفراز الأنسولين والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالجوع. اقراء ايضاً :
من: اليمن الآن
المصدر: سبوتنيك |
أخترنا لكم
الأكثر زيارة
|