العادات الخاطئه كشرب الكحوليات والتدخين وادمان المخدرات لها اضرار جسمانيه كثيره جدا جدا.

ولكن هل تعلم ان هناك عادات نفعلها يوميا وخطورتها على اجسامنا لا تقل عن خطورة العادات الخاطئه التي ذكرناها سابقا تعالوا نتعرف معا على هذه العادات لنتجنبها .

• (افراح آل الخولاني) في بعدان محافظة اب .. مراسيم زفاف النبيل (محمد الخولاني)
• مركز الملك سلمان للإغاثة يدشن مشروع زكاة الفطر في المهرة للعام 1445هــ
• بنك الكريمي يتصدر البنوك الخاصة في اليمن ..!!
• مكتب الشؤون القانونية بمحافظة المهرة ينظم أمسية رمضانية للمحامين و الحقوقين
• مديرة تنمية المرأة بالمسيلة تدشن توزيع كسوة العيد للأرامل والنساء الأشد حاجة.
• مؤسسة فينا خير للتنمية و الأعمال الإنسانية تدشن توزيع العيدية النقدية ل200 أسرة بالمهرة
• مركز المهرة لرعاية و تأهيل الأيتام يدشن كسوة العيد لعدد 350 يتيم.
• إدارة تنمية المرأة بسيحوت تقيم فعالية أمسيات شهر الخير الموسم الثالث.
• فعالية في يوم الصمود بمحافظة إب وسط اليمن
• القائم بأعمال أمين عام سيحوت يدشن العيادة الرمضانية المجانية التي تقيمها إدارة تنمية المرأة.

اولا : الجلوس لفتره طويله بدون حركه :

حيث أظهرت تقارير صحيه ان الجلوس لفتره طويله بدون حركه يجعل الإنسان اكثر عرضه للاصابه بالسكتات الدماغيه والازمات القلبيه التي تؤدي للموت المفاجئ.

ثانيا : تناول الأدويه المنومه :
أظهرت دراسات أجريت على اشخاص يتناولون ادويه منومه وتم التأكد من انها احد الاسباب المؤديه الى الموت المفاجئ خاصة أثناء النوم والسبب في ذلك انها تحتوي على مواد تعمل على بسط وارتخاء عضلات الجسم ومنها عضله الرئه وهذا من الممكن ان يؤدي الى توقف التنفس فجاة خاصة اثناء النوم .

و نصيحه لمن يعانون من امراض القلب والتنفس الابتعاد بشكل كامل عن الادويه المنومه.

ثالثا : تغطية الرأس أثناء النوم :
تغطية الرأس اثناء النوم من اخطر العادات التي يفعلها

كثير من الناس بغرض الحصول علي نوم هادئ ولا يدركون انهم قد يعرضون حياتهم للخطر لانهم يقللون من نسبة الاكسجين الذى يتنفسونه اثناء نومهم وبذلك هم عرضه لإنقطاع التنفس اثناء النوم مما قد يؤدي الى الموت المفاجئ.

رابعا : تناول الوجبات السريعه :
تناول الوجبات السريعه له خطوره شديده علي الصحه العامه إذ أنها تحتوي على نسبه عاليه من الدهون المشبعه التي تزيد نسبة الكولسترول في الدم مما قد يؤدي الى حدوث مشاكل جسيمه في جسم الانسان مثل الجلطات والأزمات القلبيه.

خامسا : الإستحمام لفتره طويله بماء ساخن:
بعض الناس يفضلون الاستحمام بماء ساخن لفتره طويله

وخاصة في الشتاء ولكنها عاده خاطئه جدا وقد تتسبب في وفاة من يفعلها مختنقا والسبب يرجع إلى ان استنشاق بخار الماء لفتره طويله يزيد من صعوبه استنشاق الاكسجين ما قد يسبب حدوث الاختناق ثم الوفاة.