كشفت دراسة حديثة أن الصغار الذين لا ينعمون بنوم كاف وبشكل منتظم أكثر عرضة لزيادة الوزن. وعلى النقيض، عندما ينعم الطفل بفترات نوم زائدة يقل وزنه وكذلك مخاطر الإصابة بالبدانة في مراحل لاحقة من حياته، واكتشف عدد من الباحثين في نيوزيلندا أن انخفاض كثافة الجسم تنتج عن الفرق بين كتلة الدهون، مما يعني أن قلة النوم تؤثر سلباً على محتوى الجسم